nikitaershov

Личный опыт приема спортивной фармакологии

В теме 69 сообщений

Людей, занимающиеся по курсам на массу, условно можно поделить на две категории: профессиональные бодибилдеры и обычные качки. Мы не будем говорить о первых - у них совсем другие понятия о сохранении своего здоровья, ведь если ты зарабатываешь на этом неплохие деньги, ты этим живешь, то серьезные проблемы со здоровьем в «далеком будущем» тебе не очень страшны. Простым же качкам не зачем оставлять свое здоровье в тренажерном зале.

Стероидные курсы на массу

В курсах на массу лучшими препаратами считаются массонаборные, среди которых популярными являются метандиенон и тестостерон. Цикл строится из расчета андроген + анаболик. Тестостерон или как его еще называют «мужской гормон», помимо того, что он определяет мужские признаки, является основой всех известных массонаборных курсов и способен наращивать массу как никто другой. Включение тестостерона является в такие курсы просто необходимым, если Вы хотите достигнуть серьезных, видимых невооруженным взглядом, результатов. Из анаболиков лучше всего для наращивания массы подойдет уже упомянутый выше метандиенон - он обеспечивает серьезную прибавку в весе тела и силы и при том в очень быстром темпе. Этот анаболик способствует увеличению аппетита и поэтому его вклад при наборе массы просто неоценим. Этот анаболичный препарат может прекрасно работать и в одиночку и в паре, особенно с тестостероном. Можно вместо метандиенона использовать оксиметелон (мощный анаболик), так как и этот препарат очень хорошо сочетается с тестостероном. Но, по правде говоря, оксиметелон "зацепляет" не всех, а вот «метандиенон» обычно называют универсальным средством. Хорошим сочетанием будет тестостерона с нандролоном деканоатом (этот препарат считается классическим стероидом), но опять-таки с добавкой тоже же метандиенона или оксиметелона.

А теперь ответим на вопрос, который обязательно волнует всех культуристов - когда появится результат. На самом деле универсальности здесь никакой нет, все очень индивидуально - от трех недель до трех месяцев, хотя при желании можно растянуть курс и на полгода и на год, но лично я придерживаюсь мнения, что это удел настоящих профи, простым обывателям лучше в такие цифры не лезть. Обычно во время таких коротких курсов при приеме препаратов вроде метандиенона, оксиметелона, тестостерона пропионата или станозолола дозировки используют большие. Такие циклы не приносят какого-либо чудовищного рывка в массе и силе, но зато впоследствии создают меньший откат и дают возможность в таком же темпе увеличивать массу и силу на протяжении долгого времени. Из таких коротеньких курсов самым популярным является курс 3+3, то есть три недели вполне хватает, чтобы успеть восстановить гормональный баланс. Это с одной стороны. Но с другой стороны, такие скачки тестостерона, разумеется, отрицательно влияют на организм. Действительно, для мужчин было бы гораздо лучше, если бы в организме был обычный, умеренный уровень тестостерона.

Но у курсов на массу есть и положительные стороны: они помогают удерживать артериальное давление в норме, уровень холестерина в должном количестве, хотя здесь, как и во всем, зависит от типа препарата, который Вы используете, индивидуальной переносимости и доз. Наиболее эффективными будут связка метандиенон + тестостерон пропионат и оксиметолон + тестостерон пропионат - они должны привести к наиболее выраженному результату. Можно использовать также связку станозалол + тестостерон пропионат, но он даст меньший эффект, чем две предыдущие связки. Еще с небольшими оговорками сюда можно включить омнадрен, представляющий собой смесь из 4 эфиров нашего знакомого препарата тестостерона, причем растворенного в масле. Он также способствует быстрому наращиванию массы тела и силы, но действие этого препарата ограничивается всего тремя неделями, так что лучше всего его поставить где-нибудь в начале цикла.

Если Вы хотите использовать более длинные курсы, то надо знать некоторую полезную для Вас информацию: стероиды типа нандролона деканоата или тестостерона энантата находятся в человеческом организме в достаточно большой дозировке в течение целого месяца, поэтому сделав последнюю инъекцию Вы будете месяц находится на курсе, но так как никаких подпиток фармакологией больше не будет, Вы получаете подвешенное состояние - с одной стороны Вы не отдыхаете, с другой и не растете. Вот тут то и придут Вам на помощь короткие препараты вроде нандролона фенилпропионата, тестостерона пропионата, и саназолола, которые ставят обычно до того момента, когда длинный стероид уже перестаёт работать. Принцип работы точно такой же - андроген + анаболик, важно учитывать их соотношение. Из длинных стероидов лучшем вариантом будет андроген - тестостерон энантат или ципионат, анаболик - нандролон деканоат, но в то же время найдется место и оральным препаратам, метандиенон + энантат с заменой на станазолол + пропионат станет отличным решением. А вот курс деки + ципионат вполне неплохо продолжит связка фенил + пропионат.

Курсы на рельеф

Среди качков любого уровня курсы на рельеф не имеют такой популярность как курсы на массу, но, тем не менее, от них никуда не денешься. В основном мы будем говорить о любителях пляжного сезона, для которых важно не стать больше, а наоборот стать меньше. В курсах на рельеф стероиды не играют существенной роли, на первый план выдвигаются жиросжигатели. Убиваться на сушке до потери пульса не стоит, но хорошенько попотеть придется. В первую очередь все это касается диеты. В период сушки человеческий организм начинает испытывать дефицит калорий и именно тут поддержка стероидов просто необходима: действие андрогена рассчитано на поддержание в Вас работоспособности, несмотря на потерю калорий и подгоняет Вашу психику таким образом, что сделает её более агрессивной и вместе с тем настойчивой в достижении поставленной цели. Что касается анаболика, то он поддерживает в Вашем организме необходимый баланс азота, не давая возможности мышцам разрушаться из-за недостатка питания.

В итоге Ваших мучений, если Вы правильно придерживаетесь режима, Вы получаете мышцы с минимум жира, наслаждаетесь рельефом и массивностью, ну и, конечно, учитывая Ваши пожелания касательно пляжного сезона, просто внешним видом. Что касается длины курса, то он должен быть от одного до двух месяцев, да и тем более рядовой, обычны качек вряд ли сможет выдержать большее, уже не говоря о последствиях со здоровьем. Препараты необходимые Вам могут быть как длинные, так и короткие, но андроген почти во всех случаях короткий в виде тестостерона пропионата - а все потому, что он мало задерживает воду и к тому же способен хорошо поддерживать работоспособность. Из возможных анаболиков в большинстве случаев используются оральный оксандролон инъекционный параболан а так же станазолол и примобалан и в виде инъекций и виде таблеток. Дозировки применяются средние или ниже средних, хотя тут все будет зависеть от массы тела и желаемого результата. Если рассматривать связки, то лучше всего подходит пропионат+параболан, пропионат+станазолол - все они неплохо подходят для сушки. Эффективную связку можно составить из 3 препаратов, таких как пропионат+параболан+примоболан, при чем довольно-таки слабый примоболан успешно будет дополнять анаболическое действие параболана.

Курсы на сухую массу

Такие курсы подходят для тех, кто не имеет никакого желания выглядеть буйволом и не хочет садиться ближе к летнему сезону на сушку, а мечтает о том, чтобы весь год выглядеть красиво, подтянуто и привлекательно. Эти курсы подходят для тех, кто имеет много денег и пребывает в нелегком раздумье, куда деть лишние, мешающие нормально двигаться средства.
Длина таких курсов в очень редких случаев превышает один-два месяца. Что касается принципа построения, то он остается примерно таким же - андроген+анаболик, но соотношение этих препаратов все-таки сдвигается в сторону анаболика или даже используется чисто анаболик. Дозировки маленькие. Основная цель курсов на сухую массу является небольшой прирост мышц и силы, причем без ненужного скопления воды, появления прыщей и прочих не очень приятных вещей. Что касается непосредственно препаратов, то это анаболики оксандролон примоболан, станазолол параболан, другими словами препараты из которых в принципе «не выстрелишь». Из андрогенов применяется тестостерон пропионат в маленьких дозировках. Наиболее распространенные варианты - это курсы пропионата + станазолола или пропионата + примоболана + оксандролона. Еще один распространенный вариант - полностью исключить пропионат и сделать курсы из одних анаболиков, например станазолол+оксандролон+примоболан или станазолол+оксандролон+параболан. Если говорить об образе жизни, который должен вести рядовой качок во время этих курсов, то он должен быть совершенно обычный, не стоит рвать железо, нужно питаться калорийно с преобладанием белка. Если Вы будете проводить в качалке намного больше времени, чем обычно и станете стараться быстро увеличивать вес нагрузки, то все это приведет к перетренированности и получение травм. Не стоит от этих курсов ждать каких - то глобальных результатов, они на самом деле будут очень умеренными.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Тут можно разговаривать о том, каких успехов Вы добились в Спорте, делиться своими рекордами и достижениями.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Буду краток)
Занимаюсь 4 года из них в натуралку 2,соответсвенно на фарме тоже 2.
Результатов добился поставленных,но не совсем (руки) еб.ные руки не хотят расти в унисон с телом.Сейчас кстати пару недель назад начал тренировки с акцентом на них.
жим лежа - 2 года назад (на 6 повт) - 102\сейчас - 155
присед - 2 года назад (на 10 повт) - 120\сейчас 175
становую не делаю вообще(не люблю я ее)
по комплектации эндоморф
вообщем говоря был бы рад реальным советам по трене рук

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
В 29.07.2013 в 18:31, Василий_Васенковский сказал:

Буду краток)
Занимаюсь 4 года из них в натуралку 2,соответсвенно на фарме тоже 2.
Результатов добился поставленных,но не совсем (руки) еб.ные руки не хотят расти в унисон с телом.Сейчас кстати пару недель назад начал тренировки с акцентом на них.
жим лежа - 2 года назад (на 6 повт) - 102\сейчас - 155
присед - 2 года назад (на 10 повт) - 120\сейчас 175
становую не делаю вообще(не люблю я ее)
по комплектации эндоморф
вообщем говоря был бы рад реальным советам по трене рук

Знакомо чуть ли не каждому по моему) На месяц хотяб вообще руки не тренеруй,то есть косвенную нагрузку они и так получают.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

У меня все скромненько))
Становая классика - 200кг на 20раз
Жим лежа на гор. скамье - 220кг на раз без экипы
Тяга в наклоне к поясу - 150кг на 12раз
Присед - 210 кг на 20раз; 315кг на раз без экиперовки

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Плохо растут руки. Поможите что делать?
Сейчас работаю на массу. Через день , раздельно по дням (спина, ноги, грудь, дельты). Бицепс тренирую в онце тренега на спину (2-3 упражнения). Трицепс в конце тренига на грудь (также 2-3 упражниения). Не забрасывайте меня гнилыми помидорами ))))..делаю так сейчас в плане эксперимента специально, чтобы забить мышцу.
Отдельно руки сейчас не тренирую.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
В 11.11.2013 в 18:01, интересующийся атлет сказал:

Плохо растут руки. Поможите что делать?
Сейчас работаю на массу. Через день , раздельно по дням (спина, ноги, грудь, дельты). Бицепс тренирую в онце тренега на спину (2-3 упражнения). Трицепс в конце тренига на грудь (также 2-3 упражниения). Не забрасывайте меня гнилыми помидорами ))))..делаю так сейчас в плане эксперимента специально, чтобы забить мышцу.
Отдельно руки сейчас не тренирую.

Попробуй бомбить бицепс+трицепс без отдыха.Подход на бицепс и тут же подход на трицепс,отдых и по новой.Для рук желательно отдельный день,т.к. в жимах и тягах они не хило работают.Просто словить перетрен именно этой мышцы.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
В 11.11.2013 в 18:01, интересующийся атлет сказал:

Плохо растут руки. Поможите что делать?
Сейчас работаю на массу. Через день , раздельно по дням (спина, ноги, грудь, дельты). Бицепс тренирую в онце тренега на спину (2-3 упражнения). Трицепс в конце тренига на грудь (также 2-3 упражниения). Не забрасывайте меня гнилыми помидорами ))))..делаю так сейчас в плане эксперимента специально, чтобы забить мышцу.
Отдельно руки сейчас не тренирую.

почитай тоже.Для общего развития не помешает.
ЗЫ Делись рекордами то и достижениями)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Попробуй бомбить бицепс+трицепс без отдыха.Подход на бицепс и тут же подход на трицепс,отдых и по новой.Для рук желательно отдельный день,т.к. в жимах и тягах они не хило работают.Просто словить перетрен именно этой мышцы.

Спасибо ! Попробую

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Всем хай!Давно не заходил,вот нашел минутку чтобы отписаться.
Результаты после классики курса на массу были более чем радужными.
Присед вырос на 23 честных кг,жим лежа на 19кг,подтягивание с отягощением на 8кг.
Почему честных кг???Потому,что это те веса которые остались после ПКТ и после 1.5 месяцев тренировок "в натуралку".
После курса непосредственно веса выросли +- ещё 4-6кг,но там откат был потом и т.д.
Общий вес остался на данный момент 98кг (посля курса было 105),слил хорошенько,залило на метане с декой и сустом не плохо.
Выход не делал после курса на коротких препаратах,теперь думаю сделать обязательно.
Замеры не делал,но визуально вырос не плохо.
Занимаюсь для себя,не выступаю.Здоровье на отлично,настроение ГУД.Вообщем доволен:)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
В 11.11.2013 в 18:26, Pot Jack Pot сказал:

почитай тоже.Для общего развития не помешает.

ЗЫ Делись рекордами то и достижениями)

Дык нечем пока вроде гордится то... начинал Жим с 80 , чейчас 1100, присед 90 сейчас 120, в наклоне 40-50, сейчас 70-80. Руки в объёме были не помню скоко ))) сейчас около 40 см... вес 94, рост 182, возраст 34 года. занимаюсь года три ..пока так)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
В 11.11.2013 в 18:46, magistr сказал:

Всем хай!Давно не заходил,вот нашел минутку чтобы отписаться.
Результаты после классики курса на массу были более чем радужными.
Присед вырос на 23 честных кг,жим лежа на 19кг,подтягивание с отягощением на 8кг.
Почему честных кг???Потому,что это те веса которые остались после ПКТ и после 1.5 месяцев тренировок "в натуралку".
После курса непосредственно веса выросли +- ещё 4-6кг,но там откат был потом и т.д.
Общий вес остался на данный момент 98кг (посля курса было 105),слил хорошенько,залило на метане с декой и сустом не плохо.
Выход не делал после курса на коротких препаратах,теперь думаю сделать обязательно.
Замеры не делал,но визуально вырос не плохо.
Занимаюсь для себя,не выступаю.Здоровье на отлично,настроение ГУД.Вообщем доволен :)

Привет, а долго занимаешься ? Сколько лет тебе самому и сколько курсил (месяц, два , три) ? ...заранее спасибо ! Результат впечатляющий)))... щас тоже на курсе (метан+дека), но вижу что мало(

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
В 11.11.2013 в 18:46, интересующийся атлет сказал:

Дык нечем пока вроде гордится то... начинал Жим с 80 , чейчас 1100, присед 90 сейчас 120, в наклоне 40-50, сейчас 70-80. Руки в объёме были не помню скоко ))) сейчас около 40 см... вес 94, рост 182, возраст 34 года. занимаюсь года три ..пока так)))

Раз в неделю(или 2) прорабатывай руки таким образом:
Подъем шт. на бицепс дроп сет 3х12 + Разгибания на блоке 2х12
Бицепс с гантелями поочередно 3х12 + Французкий жим лежа 3х12
Биц.на скамье Скотта 3х12 + Любое упражнение на трицепс в тренажере 3х12
Тут главное подобрать веса правильно и не работать на износ,т.к. можно перетрен рук поймать и потом веса везде поползут в низ.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Я где-то читал,что без предплечий не построить хороших рук.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Спасибо!
Про предплечье - я слышал что отдельно тренировать их не стоит, тк.к. хорошо прорабатываются в основных упражнениях... хотя возможно заблуждение
ЗЫ про себя - предплечья не сказать что шикарные, но не устраивают менее бицепс-трицепс. Растут самотоятельно с тягами)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
В 11.11.2013 в 18:56, RALFY сказал:

Я где-то читал,что без предплечий не построить хороших рук.

Это Ли Прист сказал,если не ошибаюсь))

В 11.11.2013 в 18:49, интересующийся атлет сказал:

Привет, а долго занимаешься ? Сколько лет тебе самому и сколько курсил (месяц, два , три) ? ...заранее спасибо ! Результат впечатляющий)))... щас тоже на курсе (метан+дека), но вижу что мало(

Лучше мало,чем последствия кроме тех,что вырастешь)) Одно я понял точно-надо делать выход.Никита убеждал,но я поскупился:(
Лет мне за 30 уже:) Занимаюсь 4 года.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Предплечья качают, чтобы выглядеть массивней и сильней. Большие мышцы предплечья создают впечатление большой физической силы.
Зачастую, когда атлет одет, видны только шея и предплечья ….. тоже причина.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

день добрый.хочу спросить: взял микс 3 фармаком метен жидкий голден драгон.вопрос чего нехватает подскажите

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

день добрый.хочу спросить: взял микс 3 фармаком метен жидкий голден драгон.вопрос чего нехватает подскажите

У тебя выходит трен Е + Тест Е + Дека + метан.Не хватает кломида и провирона для ПКТ.Анастрозола не хватает.Вдруг зальет или гино полезет от теста?!И конечно же ВЫХОД,проп+стан или оксандролон+проп. А так,хороший мясоводонапорный курс выходит.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

день добрый.хочу спросить: взял микс 3 фармаком метен жидкий голден драгон.вопрос чего нехватает подскажите

Не хватает ГОРМОНА РОСТА!!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Не растет грудь, вообще ни как, не болит практически вообще , хотя тренирую раза 2 в неделю (

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
В 13.07.2015 в 04:32, Bogdan17 сказал:

Не растет грудь, вообще ни как, не болит практически вообще , хотя тренирую раза 2 в неделю (

Для начала оцените слабые стороны ваших грудных. Сделайте ближайшей целью тренинга устранение самого большого недостатка, допустим, нехватку массы верхней области грудных. Когда выполните задачу, беритесь устранять следующий недостаток. Секрет в том, что каждый недостаток требует отдельного корректирующего комплекса упражнений.
Если основой тренинга грудных у вас является жим лежа, пора попробовать другой подход. Исключите из своего комплекса жим лежа. Замените его наклонными жимами головой вверх или вниз. Такие жимы делайте с гантелями. Перед началом комплекса выполните легкое изолирующее упражнение в пампинговом стиле. Сначала добейтесь мощного кровенаполнения грудных и только потом приступайте к главному упражнению комплекса.

Тренируйтесь циклически. Не затягивайте один цикл дольше 2-4 недель. Помните, что самая эффективная методика тренинга, если применять ее долгое время, перестает работать. Регулярно вносите перемены в тренировочную программу, чтобы избежать застоя. Экспериментируйте с разными упражнениями, чтобы отыскать самые результативные. По анатомическим причинам упражнения на всех действуют по-разному. Не стоит слепо копировать чужие комплексы.

Не зацикливайтесь на величине своих рабочих весов. Добивайтесь сильнейшего пампинга! Считайте экстремальный пампинг основной целью тренировки! Широко применяйте гантели, поскольку они позволяют лучше прочувствовать работу грудных мышц. Экспериментируйте с углами наклона скамьи, положением локтей относительно корпуса и разными формами упражнений. Ищите тот оптимальный вид техники, который позволит вам качать грудь осознанно, хорошо ощущая ее работу. Применяйте те принципы Уайдера, которые повышают пампинг грудных, в частности, ступенчатые сеты. Чтобы разнообразить тренинг, периодически делайте форсированные, частичные и негативные повторы. Периодически устраивайте грудным "шоковые" дни, когда число повторов в сете доходит по полусотни.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
В 13.07.2015 в 09:56, Bcex Tpaxнy сказал:

Для начала оцените слабые стороны ваших грудных. Сделайте ближайшей целью тренинга устранение самого большого недостатка, допустим, нехватку массы верхней области грудных. Когда выполните задачу, беритесь устранять следующий недостаток. Секрет в том, что каждый недостаток требует отдельного корректирующего комплекса упражнений.
Если основой тренинга грудных у вас является жим лежа, пора попробовать другой подход. Исключите из своего комплекса жим лежа. Замените его наклонными жимами головой вверх или вниз. Такие жимы делайте с гантелями. Перед началом комплекса выполните легкое изолирующее упражнение в пампинговом стиле. Сначала добейтесь мощного кровенаполнения грудных и только потом приступайте к главному упражнению комплекса.

Тренируйтесь циклически. Не затягивайте один цикл дольше 2-4 недель. Помните, что самая эффективная методика тренинга, если применять ее долгое время, перестает работать. Регулярно вносите перемены в тренировочную программу, чтобы избежать застоя. Экспериментируйте с разными упражнениями, чтобы отыскать самые результативные. По анатомическим причинам упражнения на всех действуют по-разному. Не стоит слепо копировать чужие комплексы.

Не зацикливайтесь на величине своих рабочих весов. Добивайтесь сильнейшего пампинга! Считайте экстремальный пампинг основной целью тренировки! Широко применяйте гантели, поскольку они позволяют лучше прочувствовать работу грудных мышц. Экспериментируйте с углами наклона скамьи, положением локтей относительно корпуса и разными формами упражнений. Ищите тот оптимальный вид техники, который позволит вам качать грудь осознанно, хорошо ощущая ее работу. Применяйте те принципы Уайдера, которые повышают пампинг грудных, в частности, ступенчатые сеты. Чтобы разнообразить тренинг, периодически делайте форсированные, частичные и негативные повторы. Периодически устраивайте грудным "шоковые" дни, когда число повторов в сете доходит по полусотни.

спасибо попробую :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

можно ли после курса метана перейти сразу на курс туранабола

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
В 22.02.2016 в 18:01, aleksei сказал:

можно ли после курса метана перейти сразу на курс туранабола

Ни в коем случае.
Тем более для новичка,а судя по такому вопросу ты им являешься.
Оральные не более 6-7 недель старайся юзать.
Имей ввиду на будущее.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти